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「腰間肉」最難瘦 不是多做仰臥起坐就有用 醫:科學減脂避免掉肌肉

脂肪最容易囤積在腰部,亦是全身最難瘦下來的部位之一,不少人節食、斷食、運動,甚至反覆減重後,腰腹脂肪仍頑固不退,且肌肉先流失。台北醫學大學附設醫院副院長、體重管理中心主任王偉表示,健康減重的關鍵是「盡量留住肌肉、減少脂肪」,對於局部脂肪困擾…

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