健康網》KIMIKO過敏發作險出事！推測塵蟎惹事 醫教寢具滅蟎訣竅

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知名舞蹈名師「KIMIKO」林睿君自曝「從鬼門關走了一遭回來」，歷經險些致命的嚴重過敏。（圖取自KIMIKO臉書）

〔健康頻道／綜合報導〕知名舞蹈名師「KIMIKO」林睿君自曝「從鬼門關走了一遭回來」，歷經險些致命的嚴重過敏，全身爆出大片紅斑，還癢到抓破皮、過度換氣險暈厥，她推測起因可能是空氣中的塵蟎嚴重超標導致這場風暴。亞東醫院 衛教資料 指出，臥室是塵蟎的最大寄生地點，控制塵蟎的重點就在床單與床罩每隔2-3週以攝氏55度℃的溫熱水浸泡、使用除濕機、最好使用木板床取代彈簧床、不要使用地毯等。

這次過敏風暴，KIMIKO整個人如同慘遭按下過敏「毀滅鍵」，不僅全身爆出大片紅斑、嘴唇反白脫屑，還癢到抓破皮、過度換氣險些暈厥，腫到宛如「泡在水裡3天」，凶險病況讓大學教授老公王家玄嚇到一週狂掉2公斤。王家玄12日在臉書發聲感謝外界對KK關心，同時也提醒「有些過敏症狀看似輕微，但真正嚴重發作時，可能來得又快又急，甚至危及生命。」

亞東醫院衛教資料表示，塵蟎最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，適合生長的溫度為22-26℃、濕度為70-80％。而其繁殖，主要是靠人類或動物（貓、狗）脫落的皮屑、毛髮維生。塵蟎的生命週期約2個多月，每隻塵蟎每日約可產生20個糞便，雌蹣一生可產100個卵以上。

亞東醫院說明，科學家們研究發現，過敏的病人若能做好環境控制，將家中臥室的塵蟎降至最低，則過敏症可大幅改善，其用藥量也可降低。由於一般人每天約1/3時間在臥房，更且臥室是塵蟎的最大寄生地點。控制塵蟎的重點如下：

床單、床罩、枕頭套等應每隔2-3週以攝氏55度℃的溫熱水（比一般洗澡水稍燙），浸泡5-10分鐘再丟入洗衣機依一般洗衣程序清洗，也可使用55℃的溫度烘乾或夏天太陽下曝曬6個小時。如使用能防塵蟎的材料包覆床墊及枕頭更好。

使室內的相對濕度維持在50-60％，避免塵蟎的生長及黴菌的孳生。

不要使用彈簧床、椰絲墊、海棉墊、塌塌米、浴巾被、厚的棉被、毛毯、羽毛被等，若無法移除最好使用防蟎床套。

●清洗枕頭和絨毛玩具前，先將它們冰凍24小時 ，也可有效殺死塵蟎。

亞東醫院提醒，一般家庭中，通常會有數千隻到數億隻塵蟎，可說是無所不在。塵蟎不僅會引發各種過敏性鼻炎、過敏性皮膚炎，還有氣喘，對健康的危害，亦不得不正視。

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