失聯10多年五專同學因減重重逢 雙雙狂瘦近30公斤 還分奪第4、第6名

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兩位林先生是失聯已久的五專同學，因減重計畫重新聯絡，各減重近30公斤，運動搭配飲食控制，備吃不飽就瘦了」，分別奪下第4、6名。（記者蔡淑媛攝）

〔記者蔡淑媛／台中報導〕台中市第二屆星燃計畫減重成果發表，全市1.1萬人報名參加，其中2成6、近3000人成功減重達標，累積總減重達1萬7600公斤，平均每人減重近6公斤，成果驚人；其中，冠軍3個月減重37.2公斤，還有失聯10多年的五專同學，因減重計畫重新聯絡，各減重近30公斤，運動搭配飲食控制，「吃不飽就瘦了」，分別奪下第4、6名。

今（2026）年減重挑戰賽開放年滿18歲、身體質量指數（BMI）≥ 27的台中市民參加，聚焦高風險族群健康管理，吸引1萬1120人報名參加，其中2952人成功達標，累積總減重達1萬7567公斤、平均每人減重5.96公斤。

台中市衛生局長曾梓展說，這次星燃計畫總獎金150萬元，激發市民挑戰極限，個人組冠軍成為減重勇士減重37.2公斤，創下活動紀錄，第4名、第6名參賽者分別減重近30、28公斤，2人是五專同學，畢業後10多年來都沒有聯繫，因減重計畫，讓2人再度重逢，一起達成目標。

第4名的林先生從90公斤減重到62公斤，分享期間幾乎只吃蒸的天然豆腸、板豆腐、雞胸肉等高蛋白食物與綠色蔬菜，其他食物一概不攝取；同時，搭配每天波比跳200下、跳繩1000下以及跑步機30分鐘，對體能與意志力都是極大考驗；還好有同學一起加油、鼓勵。

第6名的同學林先生也說，以前想吃就吃，飯後來塊蛋糕，從不忌口，體重曾飆破100公斤，減重初期運動時，走路都會喘，減重30公斤後，精神好、體力好，能穿小號衣服比大尺碼衣服便宜許多，持續飲食控制維持體重。

曾梓展說，龐大的減重數據背後，有市府結合營養師諮詢、運動中心課程與醫療院所衛教等資源，提供正確的減重路徑，提升減重成功率與健康識能，多位得獎者說，社群支持和親友鼓勵是堅持下去的最大動力。

兩名同窗林先生說運動搭配飲食控制，備吃不飽就瘦了」，分別瘦了近30公斤，奪下第4、6名。（記者蔡淑媛攝）

第二屆星燃計畫減重成果發表，全市1.1萬人報名參加，其中2成6、近3000人成功減重達標，累積總減重達1萬7600公斤，平均每人減重近6公斤。（記者蔡淑媛攝）

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