高雄衛生局推安心睡口訣　提醒照顧者注意嬰兒睡眠

為提升家長及主要照顧者對嬰兒睡眠安全的重視，高雄市衛生局推出「安心睡520」宣導口訣。（高雄市衛生局提供）中央社記者蔡孟妤傳真 115年10月18日

（中央社記者 蔡孟妤 高雄18日電）為提升家長及照顧者對嬰兒睡眠安全的重視，高雄市衛生局推出「安心睡520」宣導口訣，呼籲家長、保母及其他照顧者牢記「5招要做到、2件要注意、危險物歸0」，守護寶寶睡眠。

高雄市衛生局今天新聞稿表示，「安心睡520」宣導口訣，是整合衛生福利部國民健康署「嬰兒安全睡眠5招」，並加入日常照顧中容易忽略的「2項注意事項」及睡眠空間「危險物歸0」的提醒。

衛生局表示，「5」是國健署倡導的嬰兒安全睡眠5招「不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟」。具體宣導1歲以下嬰兒每次睡眠都應採仰睡，不宜趴睡或側睡，也不需使用任何枕頭；應與大人同房不同床，嬰兒床墊應平坦、堅實，避免過度包裹或環境悶熱，並保持睡眠區域不堆放多餘物品。

「2」則是日常照顧中容易忽略的2件事。第一是「睡眠周邊不掛繩」，避免在嬰兒睡眠空間及周邊放置奶嘴鍊、項鍊、長繩帶或懸掛飾物，以免發生纏繞或窒息危險；第二是「喝完奶別急著躺睡」，提醒餵奶後留意寶寶狀況，適度協助拍背排氣，準備入睡時將寶寶回到嬰兒床，採取仰睡姿勢。

最後就是「危險物歸0」。衛生局提醒，嬰兒床不需要以大量寢具營造舒適感，或是置放玩偶布置，此外，枕頭、填充玩偶、厚重或鬆散的被毯、床圍及防撞護墊等，都不應放在寶寶的睡眠空間，避免任何物品遮蔽口鼻或造成纏繞、夾困風險，讓寶寶在越單純的睡眠環境，越能降低不必要的危險。

衛生局表示，嬰兒安全睡眠不只是父母的責任，祖父母、保母及所有照顧者都應建立一致的照顧方式。照顧1歲以下嬰兒，不論白天小睡或夜間長睡，都應遵循安全睡眠原則。（編輯：李淑華）1151018

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