健康網》久坐熬夜 醫：小心「深層靜脈血栓」

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若經常久坐，要小心深層靜脈血栓。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕久坐、熬夜、少喝水？小心「深層靜脈血栓」找上你！台中富足診所院長、心臟外科醫師楊智鈞在臉書粉專「 俠醫楊智鈞 - 富足診所血管職人 」表示，不少人經常長時間久坐辦公、習慣性熬夜，加上忙起來忘了喝水，小腿常感到緊繃脹痛。楊智鈞表示，單側下肢水腫、壓痛或微熱，往往不只是肌肉疲勞，而是血液循環受阻引發的深層靜脈血栓警訊。

●長時間缺乏活動： 久坐、長途搭車搭機、長期臥床，下肢靜脈血液容易滯留

●水分不足與熬夜： 飲水太少讓血液濃稠度上升；熬夜易讓血管處於慢性發炎狀態

●特殊生理與生活習慣： 吸菸、肥胖、孕產期、服用避孕藥或荷爾蒙藥物者，血液凝固力較高

●慢性病與家族史： 高血壓、高血脂、糖尿病患者或有靜脈曲張、心血管病史者

楊智鈞提醒：預防勝於治療，平時每坐1小時請起身活動、補充足量水分，若單側下肢出現異常腫脹或劇痛，請及早就醫由醫師評估檢查。

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