夏令時間今起結束 通勤風險增
紐約將於11月1日(周日)凌晨2時結束夏令時間，時鐘撥回一時，恢復俗稱「冬令時間」的標準時間。隨著日落提早一小時，放學、下班人潮將更常在天黑後與車流交會，市交通局與市警局近日也啟動年度「黃昏與黑暗」(Dusk and Darkness)交通安全行動，加強傍晚及夜間執法，重點保護行人、騎行者、長者與兒童。
交通局指出，秋季日照逐漸縮短，調整時鐘後，能見度驟降的時段與晚間通勤高峰重疊，使秋日晚間成為全年行人致命車禍風險最高的時段。(記者范航瑜╱攝影)
AI摘要 文章摘要整理： 紐約結束夏令時間後，晚間通勤與黑暗時段重疊，市府同步加強交通執法、照明改善與健康提醒，以降低行人事故與作息失調風險。
紐約結束夏令時間後，晚間通勤與黑暗時段重疊，市府同步加強交通執法、照明改善與健康提醒，以降低行人事故與作息失調風險。
紐約將於11月1日(周日)凌晨2時結束夏令時間，時鐘撥回一時，恢復俗稱「冬令時間」的標準時間。隨著日落提早一小時，放學、下班人潮將更常在天黑後與車流交會，市交通局與市警局近日也啟動年度「黃昏與黑暗」(Dusk and Darkness)交通安全行動，加強傍晚及夜間執法，重點保護行人、騎行者、長者與兒童。
交通局指出，秋季日照逐漸縮短，調整時鐘後，能見度驟降的時段與晚間通勤高峰重疊，使秋日晚間成為全年行人致命車禍風險最高的時段。
市警局自10月中旬起已加強執法，在高速公路與一般街道，重點取締超速、闖紅燈、不禮讓行人及分心駕駛。交通執法人員也將加強取締並排停車、阻擋行人穿越道，以及占用自行車道和公車道的車輛。市府提醒駕駛遵守一般街道每小時25哩的限速，遇較低速限標誌則依標示行駛，轉彎時尤其應放慢速度。
今年安全宣傳將透過五大區街頭活動，計程車司機也將收到夜間駕駛提醒。市府另規畫建置可自動偵測故障的聯網路燈系統，加快維修，並改善高架鐵路及高速公路下方等高風險地點的照明，配合執法及街道改造降低事故。
冬令時間帶來的變化，也包括人體未必能立即適應的作息落差。有人會提早醒來、白天昏沉、注意力下降或情緒起伏。民眾可維持規律作息、白天接觸自然光，對時間變化敏感者可每次以15至30分鐘逐步調整就寢與起床時間，避免一次大幅睡懶覺。
入秋後持續低落的情緒也值得注意。美國國家心理衛生研究院(NIMH)指出，季節性情感障礙是一種隨季節反覆發作的憂鬱症，常在晚秋或初冬出現，可能伴隨嗜睡、食慾增加與社交退縮，與日照變化有關。若低落或失去興趣等症狀持續兩周以上、影響生活，應向醫療人員求助。
精華 FAQ Q1：紐約何時結束夏令時間，對通勤環境有何影響？ 紐約將於11月1日凌晨2時把時鐘撥回1時，恢復標準時間；日落提早後，放學與下班人潮更常在天黑後與車流交會，行人風險明顯上升。 Q2：市府推出哪些交通安全措施來降低事故風險？ 市交通局與市警局啟動「黃昏與黑暗」行動，針對超速、闖紅燈、不禮讓行人、分心駕駛與違規停車加強取締，並改善路燈與高風險路段照明。 Q3：時間調整後，民眾應如何避免作息與情緒受影響？ 民眾可維持規律睡眠、白天多接觸自然光，對時差敏感者可每次提前或延後15至30分鐘調整作息；若低落情緒持續2周以上並影響生活，應盡快求助。
Q1：紐約何時結束夏令時間，對通勤環境有何影響？ 紐約將於11月1日凌晨2時把時鐘撥回1時，恢復標準時間；日落提早後，放學與下班人潮更常在天黑後與車流交會，行人風險明顯上升。
Q1：紐約何時結束夏令時間，對通勤環境有何影響？
紐約將於11月1日凌晨2時把時鐘撥回1時，恢復標準時間；日落提早後，放學與下班人潮更常在天黑後與車流交會，行人風險明顯上升。
Q2：市府推出哪些交通安全措施來降低事故風險？ 市交通局與市警局啟動「黃昏與黑暗」行動，針對超速、闖紅燈、不禮讓行人、分心駕駛與違規停車加強取締，並改善路燈與高風險路段照明。
Q2：市府推出哪些交通安全措施來降低事故風險？
市交通局與市警局啟動「黃昏與黑暗」行動，針對超速、闖紅燈、不禮讓行人、分心駕駛與違規停車加強取締，並改善路燈與高風險路段照明。
Q3：時間調整後，民眾應如何避免作息與情緒受影響？ 民眾可維持規律睡眠、白天多接觸自然光，對時差敏感者可每次提前或延後15至30分鐘調整作息；若低落情緒持續2周以上並影響生活，應盡快求助。
Q3：時間調整後，民眾應如何避免作息與情緒受影響？
民眾可維持規律睡眠、白天多接觸自然光，對時差敏感者可每次提前或延後15至30分鐘調整作息；若低落情緒持續2周以上並影響生活，應盡快求助。
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