健康網》常腹脹又拉肚子！小心「SIBO」腸道細菌暴增 專家曝警訊

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SIBO是小腸內腸道細菌異常增生，可能造成腹脹、腹痛、便秘及腹瀉等症狀；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕近年「腸道衰退」受到關注，除了腸漏症外，「小腸菌群過度生長」（Small Intestinal Bacterial Overgrowth，SIBO）也被認為與多種腸胃不適有關。京都府立醫科大學醫學研究院生物免疫營養學系教授內藤裕二等專家表示，SIBO是小腸內腸道細菌異常增生，從兒童到年長者都有可能發生，若經常出現腹脹、腹痛、便秘或腹瀉，甚至伴隨體重下降，應提高警覺並進一步接受檢查。

內藤裕二等專家說明，最近越來越多人關注「腸道衰退」這個造成各種疾病與身體不適的問題，除「腸漏症」外，另一種被認為與多種疾病及身體不適有關的腸道問題，也逐漸受到關注， 這種症狀稱為「小腸菌群過度增生」。

SIBO指的是小腸腸道細菌異常增生的疾病，從小孩到年長者都有可能罹患這種疾病。一般來說，約有9成的腸道細菌棲息於大腸，只有1成存在於小腸。具體來看，若以1毫升腸液為單位，空腸（小腸前半段）約有十的三次方個（1000個）腸道細菌，迴腸（小腸後半段）約有十的七次方個（1000萬個）腸道細菌，而大腸則約有十的十二次方個（1兆個）腸道細菌。然而，SIBO患者的情況卻不同。若同樣以1毫升腸液為單位，這類患者空腸中的腸道細菌數量，會增加至十的五次方個（10萬個）。

SIBO的病因有很多，例如，消化道的手術（摘除膽囊），導致連接小腸與大腸的迴盲瓣（ileocecal valve）變鬆就是其中之一。一旦迴盲瓣變鬆，大腸的腸道細菌就會入侵小腸，再快速增殖。此外，挑食、小腸憩室症（腸道黏膜出現袋狀空間的疾病）、消化酵素不足（通常是慢性胰臟炎）、腸道運動衰退（通常是糖尿病神經病變）都有可能誘發SIBO。

SIBO的症狀就是腸道產生大量氣體導致的腹部膨脹感、腹痛、便祕和腹瀉。目前已知，也有可能併發腸躁症、狹心症、心肌梗塞、維生素缺乏症與其他疾病。一旦罹患SIBO，就有可能常常腹瀉，導致體重下降。若覺得自己有類似的症狀，請前往消化內科接受診療，只要接受氫氣呼氣測試，就能立刻知道是不是罹患了SIBO。

（本文摘自麥浩斯出版《過敏、肥胖或憂鬱？其實是腸道菌在抗議！日本醫學教授公開最新腸道菌研究，教你養出不生病的好菌體質》）

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