健康網》不只青草茶！腎友喝錯茶恐引發心跳驟停 醫揭5大地雷

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洪永祥診所院長洪永祥指出，腎友喝茶並非完全禁止，但應慎選來源，避免濃縮、含糖及成分不明的茶飲；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕一名60歲、慢性腎臟病第3期男子，聽信青草茶能「降火氣、排毒」，每天把濃濃青草茶當水喝，不到2週便出現頭暈、胸悶、心悸等症狀，緊急送醫後發現血鉀高達7.2 mmol/L（正常值小於 5.2），恐引發心跳驟停。洪永祥診所院長洪永祥指出，腎友並非完全不能喝茶，但茶飲種類、濃度與攝取量都要特別留意。

洪永祥於 臉書 發文分享，腎友都知道要少喝湯、少吃鹹，但是腎友一旦「喝錯茶」甚至比吃錯三餐更危險。腎友不是完全不能喝茶，但不能喝錯茶，他舉例說明一位 60 歲的慢性腎臟病第三期病患，聽說青草茶能「降火氣、排毒」，每天把濃濃的青草茶當水喝，結果不到2週，伯伯突然全身無力、頭暈胸悶、冒冷汗心悸送急診。抽血一查血鉀濃度飆到7.2 mmol/L（正常值小於 5.2），醫師告知隨時可能心跳驟停！

洪永祥說明，那杯看似養生的青草茶，引發的心律不整差點要命。他進一步歸納腎友錯誤喝茶傷腎排行榜：

這類茶飲成分極度複雜，且未經精準劑量控管，含有極高濃度的鉀離子。發表於《Kidney International Reports》的研究強調，腎友排鉀能力差，高血鉀往往「完全無預兆」，一旦發作會直接引發嚴重心律不整甚至心跳驟停，是腎友最致命的隱形殺手。

奶茶與抹茶粉常添加無機磷酸鹽，發表於《American Journal of Kidney Diseases》的研究警告，無機磷吸收率高達 90% 以上，會迅速引發高磷血症，加速血管鈣化與骨質流失。

茶葉浸泡過久會釋放大量咖啡因與草酸，過量咖啡因會升高腎絲球球內壓，而草酸則易形成草酸鈣結晶，誘發泌尿道結石，阻塞腎小管。

研究證實，高果糖會誘發高尿酸血症與胰島素抗性，加速腎絲球硬化，讓腎功能急轉直下。

劣質茶葉易殘留鉛、鎘等重金屬。腎友過濾能力不佳，重金屬極易在體內蓄積，直接造成腎毒性。

腎友不是不能喝茶，洪永祥建議，腎友黃金喝茶原則，「淡茶為主、優質來源、適量飲用、不喝含糖與加工茶飲」。選擇優質綠茶或包種茶，輕泡2分鐘即倒出，每天控制在200c.c.以內。

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