30歲男性後腰痠痛竟是腎結石 泌尿科醫建議民眾每天這麼做可預防

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新北市30多歲男性，日前因後腰痠痛、悶痛，以為是肌肉拉傷或姿勢不良，檢查發現疼痛原因竟是腎結石或輸尿管結石所致。（新店耕莘醫院提供）

〔記者翁聿煌／新北報導〕新北市30多歲男性，日前因後腰痠痛、悶痛，以為是肌肉拉傷或姿勢不良，先至復健科就醫，後續進一步檢查才發現，疼痛原因竟是腎結石或輸尿管結石所致，泌尿外科醫師提醒，腎結石並非只發生在中老年族群，年輕男性若出現反覆腰痛、血尿或排尿不適，也應提高警覺。

耕莘醫院泌尿外科醫師張建偉指出，尿道結石好發原因多與水分攝取不足有關，夏季是結石好發高峰期，因天氣炎熱、流汗量增加，若未補充足夠水分，尿液容易濃縮，進而增加結晶沉積與結石形成的機會。即使進入秋季，白天仍可能悶熱，民眾若仍有喝水不足、久坐、憋尿或生活作息不規律等情形，仍可能出現相關症狀。

張建偉建議民眾「喝水要喝到尿液清清的」才算足夠，預防結石最重要的方式，就是養成規律喝水習慣，可觀察尿液顏色作為簡單指標，若尿液顏色偏深，通常代表水分攝取可能不足，此外，控制體重、維持均衡飲食，也有助降低結石發生風險。

新店耕莘醫院泌尿外科醫師張建偉。（耕莘醫院提供）

至於飲食是否需要特別忌口，腎結石種類不同，飲食建議也會有所差異，常需透過結石成分分析後才能更精準判斷。在尚未知道結石種類前，不建議民眾自行過度限制特定食物，原則上應維持均衡飲食，避免單一食物攝取過量或過少，並依醫師建議進一步調整。

張建偉說，腎結石本身可能引發泌尿道感染，若屬於感染性結石，細菌可能藏在結石內；或當結石卡在輸尿管，造成尿液排出受阻時，尿液長時間滯留，便可能導致細菌滋生，嚴重時甚至造成腎臟感染或膿瘍，部分病人接受震波碎石治療後，若結石內含有細菌，碎石過程也可能使細菌釋出，但並非每位病人都需要使用抗生素，仍須由醫師依感染風險與臨床狀況評估。

若出現單側後腰劇烈疼痛、反覆腰痠、血尿、排尿疼痛、發燒或畏寒等症狀，應提高警覺並儘速就醫。平時則應養成充足飲水、避免憋尿、維持正常作息與均衡飲食等習慣，降低結石與泌尿道感染風險。

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