陳建州心梗》幾分鐘內堵死動脈 激烈球賽恐觸發

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藝人陳建州驚傳心肌梗塞住院。（資料照、記者盧養宣攝）

〔健康頻道／綜合報導〕藝人「黑人」陳建州驚傳在看球賽時，發生心肌梗塞。據報導，在15日下午，陳建州突感身體不適，就醫確認為心肌梗塞。妻子范瑋琪也在第一時間趕往醫院。

國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔在臉書粉專「 心臟Worker 曾國翔醫師 」透露，​自己的臉書收到不少私訊：「心肌梗塞怎麼會這麼突然？看球賽情緒激動、或是平常熬夜過勞，真的會誘發嗎？發作前有沒有先兆？我們一般人到底該怎麼預防？」

​曾國翔表示，心肌梗塞看似「猝不及防」，但在生理解剖與心血管介入醫師的眼中，它其實是一場「長期醞釀，瞬間引爆」的血管風暴。​

​在生理解剖學上，曾國翔表示，急性心肌梗塞（AMI）的本質，並不是管路「慢慢被污垢塞滿」，而是血管壁上原本就存在的「粥狀硬化斑塊，突然破裂（Plaque Rupture）」。當斑塊破裂，血液中的血小板會瞬間蜂擁而上，在幾分鐘內形成巨大的血栓，把整條冠狀動脈 100% 堵死。

不少人想知道，情緒、過勞、氣溫會誘發嗎？曾國翔強調「會！」這些因素就是撕裂血管斑塊的幕後黑手：

​情緒激動（交感神經風暴）： 看激烈的球賽、大發脾氣或極度悲傷時，大腦會釋放海量的兒茶酚胺（如腎上腺素）。這會讓血壓瞬間狂飆、心跳極速加快，強大的「血流剪應力（Shear Stress）」會直接把脆弱的斑塊撕裂！

​熬夜與過勞（發炎與凝血失衡）： 長期睡眠剝奪與過勞，會讓身體的自律神經與免疫系統大亂，血管內皮持續處於「慢性發炎」狀態。此時血液會變得極度濃稠、容易凝固（高凝血狀態），一點點刺激就會引爆大血栓。

​氣溫驟變（血管劇烈痙攣）： 遇到冷空氣或極大溫差時，周邊血管與冠狀動脈會產生劇烈收縮（痙攣）。這種猛烈的收縮擠壓，極易導致內部斑塊破裂。

​曾國翔表示，雖然高達 25% 的患者在發作前「完全沒有感覺」，但多數人在心肌瀕臨缺血壞死時，身體還是會發出求救信號。請牢記以下三大非典型與典型先兆：

​胸口的窒息與重壓感： 感覺胸口像被大石頭壓住、被大象踩著，或是像被緊緊勒住的「悶痛感」，而不是針扎的刺痛。

​痛覺的「輻射」傳導： 這種悶痛經常會蔓延（輻射）到左側肩膀、左臂內側、下巴牙齦，甚至是後背與上腹部。

​伴隨極度不適的自律神經反應： 突然冒出大量冷汗、極度呼吸困難（喘不過氣）、強烈噁心嘔吐或眼前發黑。

曾國翔表示，只要出現上述症狀超過 15 分鐘無法緩解，請立刻撥打 119 叫救護車！ 千萬不要自己開車或搭計程車去醫院，因為隨時可能在路上引發致命性心室顫動（猝死）！

​與其在急診室裡搶時間，不如在日常生活中建構堅不可摧的防護網。面對猝不及防的急性心肌梗塞，預防醫學有兩大終極武器：

美國心臟協會 （AHA） 提出的護心八大指標，是目前醫學界公認最有效的日常防禦守則：

●​規律運動（每週至少 150 分鐘中度有氧）。

●​遠離尼古丁（抽菸是引爆斑塊的超級核彈！）。

​●優化睡眠健康（每晚確保 7-9 小時的高品質睡眠，讓受損血管有時間修復）。

2026 年最新醫學指引明確指出：心臟、腎臟與新陳代謝是一個「共生系統 （CKM Syndrome）」。肥胖、糖尿病（代謝異常）與早期腎功能退化，是持續腐蝕心血管的三大毒藥。

​曾國翔表示，「早期強效介入」是 2026 年的最高指導原則。如果您已經是高風險族群（有三高、肥胖或強烈家族史），請務必配合醫師，利用藥物將壞膽固醇 （LDL-C） 嚴格壓制在 < 55 mg/dL，並將血糖與體重控制在完美範圍，才能從源頭消除斑塊生長的養分。

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