長年不吃晚餐 歐陽靖鬆口：這是真的

〔記者林南谷／台北報導 〕43歲網紅歐陽靖 曾提及過去曾因單親育兒壓力一度胖到80公斤、健康亮紅燈，近期分享一年內成功剷肉20公斤秘訣，昨她再度發文表示，關於瘦了20公斤這件事…雖已經有拍影片教大家怎麼「飲控」了，但還是常有人私下偷問她的母親、資深藝人譚艾珍：「妳女兒到底是怎麼減肥的？」似乎試圖打探不能說的秘密。

對此，歐陽靖笑說母親譚艾珍的回答，通常讓對方更傻眼，因為譚艾珍總是無奈地說：「歐陽靖都不吃晚餐…」而她在影片中沒講，但這是真的，「我長年不吃晚餐！」坦言靠得不是意志力，是多年來為了改善睡眠品質而養成的習慣。

歐陽靖表示，她跟睡眠這件事抗爭很久很久了，自有記憶開始，就是一個睡眠品質很差的小孩，直到多年前看了一本講間歇斷食的書，提到不要太晚吃飯、不要吃宵夜，才不會讓腸胃在睡眠期間還要加班運作。

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