1個月射精21次能防癌？ 泌尿科醫師揭：別再為「湊數字」硬補！

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黃品叡建議，真的影響男性朋友健康的是，整體的生活習慣，規律運動、不抽菸、睡得好。（記者張軒哲攝）

〔記者張軒哲／台中報導〕「打手槍」是男性發洩慾望的過程，多久一次才算健康？是許多男性在意的問題，台中市李綜合醫院泌尿科主治醫師黃品叡指出，很多人看到新聞說，一個月射精21次，可以降低攝護腺癌風險，提供3個建議讓男性參考。

黃品叡說，有男性朋友每個月會算次數，甚至擔心自己這個月還差3次，到底要不要補一下。 提供男性朋友3個思考方向，維持自身健康：

第1，21次不是健康的標準，研究發現的是相關性，不是證明每個人打手槍21次才健康。

第2，適度舒服，然後不影響自己的生活，如果自慰不影響工作、睡覺、人際，或者是性生活，就是正常的性行為。

第3，真的影響健康的是，整體的生活習慣，規律運動、不抽菸、睡得好，比起追求21次，真的有助於健康。 所以不是湊滿21次，而是找到適合自己的次數。

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