拜訪龍鳳胎舉重選手 郭婞淳分享賽前抗焦慮心法

（中央社記者 洪素津 台北1日電）舉重女神郭婞淳隨節目「誰來晚餐」到花蓮拜訪單親媽媽桂英以及同為舉重選手的龍鳳胎兒女一家5口，節目中郭婞淳分享控制體重與克服比賽怯場的心法，給予受訪家庭滿滿的鼓勵與支持。

金牌舉重選手郭婞淳作客「誰來晚餐」，據新聞稿，郭婞淳大方傳授自己維持體重10幾年的秘訣。她透露核心在於「不喝飲料、不吃零食與炸物」，只要正常飲食不過量，體重就不會劇烈起伏。

提到面對大賽怯場的困境，郭婞淳也分享應對心法，「我一開始的時候也是會很緊張怯場什麼的，但之後發現，在比賽前把該做的準備事項整理得越清楚，當下慌亂與焦慮的程度就會越低」。

談及自身成長背景，郭婞淳也在節目中打開心房。她透露自己從小由外婆帶大，媽媽則因工作不常在身邊，童年時家裡房子還曾遭法拍、只能擠在工寮。自從小學時開始加入一些校隊，便將全身心投入夢想與目標上，利用比賽的獎金來改善家裡的生活。

郭婞淳表示影響自己最多的，是上一代女性的堅強身影，成為她一路以來心目中的榜樣，「其實媽媽也是由外婆獨自拉拔帶大，在她們身上，我看到那種很堅韌的精神，影響我非常大」。

聊到年輕選手的感情課題，郭婞淳坦承自己年輕時也曾偷偷談過戀愛，如今她以過來人的經驗，叮嚀還在讀高中的年輕選手，「走過之後才會知道，最重要的是把關注放在自己身上，讓自己變得更好；當你好的時候，自然會有懂得珍惜你的人出現」。

「誰來晚餐」全新第17季每週五晚間9時於公視頻道開播，誰來晚餐YouTube頻道、公視+上架。（編輯：張銘坤）1151001

選擇與事實站在一起，您的每一份贊助，都是守護新聞自由的力量

下載中央社「一手新聞」APP，即時掌握最新消息

本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。