10 สัญญาณเตือนก่อน "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน" เช็กปัจจัยเสี่ยง-วิธีป้องกัน

เช็ก 10 สัญญาณเตือนก่อนเกิดอาการ "กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน" ขณะที่ "หมอโรคหัวใจ" เผยปัจจัยเสี่ยง-วิธีการป้องกัน

พญ.ณหทัย ฉัตรสิงห์ อายุรศาสตร์โรคหัวใจ ประจำศูนย์โรคหัวใจและทรวงอก โรงพยาบาลนวเวช ได้อธิบายถึง 10 อาการภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Sudden cardiac arrest) พร้อมพูดถึงสาเหตุและปัจจัยเสี่ยง รวมทั้งแนวทางการป้องกัน เพื่อจะได้นำไปเป็นแนวทางในการเฝ้าระวังตนเองและคนรอบข้าง เพื่อการป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหัวใจวายได้

สำหรับภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Sudden cardiac arrest) คือการที่หัวใจหยุดทำงานฉับพลัน ทำให้ไม่สามารถบีบเลือดให้ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกายได้ สมองและอวัยวะสำคัญจะเริ่มขาดเลือด และเสียชีวิตในที่สุด

กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน เกิดขึ้นได้อย่างไร?

กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน (heart attack หรือ myocardial infarction) หรือคนทั่วไปบางทีอาจเรียกว่า "หัวใจวาย" มักเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจลดลงหรือหยุดลงอย่างเฉียบพลัน โดยหนึ่งในกลไกสำคัญ คือคราบไขมันในหลอดเลือดเกิดการแตกหรือมีการเปลี่ยนแปลงจนเกิดลิ่มเลือดไปอุดตันหลอดเลือด ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดออกซิเจนได้

สำหรับ ภาวะหยุดเต้นเฉียบพลัน (sudden cardiac arrest) คือภาวะที่หัวใจหยุดสูบฉีดเลือด ผู้ป่วยจะหมดสติ ไม่ตอบสนองและไม่หายใจตามปกติ จนถึงเสียชีวิตตามมา กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันและหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันเป็นคนละภาวะ แต่ภาวะแรกอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะหลังได้ ทั้งสองภาวะเป็นเหตุฉุกเฉินและต้องได้รับการช่วยเหลือรักษาทันที

เช็ก 10 อาการที่เกิดจากกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน

1. เจ็บหน้าอก : เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด โดยอาการเจ็บหน้าอกอาจมีลักษณะดังนี้ แน่นหน้าอก จุกหน้าอก ปวดหน้าอก แสบหน้าอก บีบหัวใจ รู้สึกเหมือนมีของหนักมาทับอาการเจ็บหน้าอกมักเกิดขึ้นบริเวณหน้าอกด้านซ้าย แต่อาจเกิดขึ้นบริเวณอื่นๆ เช่น คอ ไหล่ แขน ลำคอ ฟัน เป็นต้น

2. เหนื่อยง่าย : อาการเหนื่อยง่ายอาจเกิดขึ้นขณะทำกิจกรรมต่างๆ เช่น เดินขึ้นบันได ขึ้นเนิน หรือออกกำลังกาย

3. หายใจลำบาก : อาการหายใจลำบากอาจเกิดขึ้นขณะทำกิจกรรมต่างๆ หรือขณะนอนราบ

4. คลื่นไส้ อาเจียน : อาการคลื่นไส้อาเจียนอาจเกิดขึ้นพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอก หรืออาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอาการเจ็บหน้าอก

5. เหงื่อออก : อาการเหงื่อออกมักเกิดขึ้นร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก หรืออาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอาการเจ็บหน้าอก

6. ใจสั่น : อาการใจสั่นอาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก หรืออาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอาการเจ็บหน้าอก

7. มือเท้าเย็น : อาการมือเท้าเย็นมักเกิดขึ้นร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก หรืออาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอาการเจ็บหน้าอก

8. เวียนศีรษะ : อาการเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก หรืออาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอาการเจ็บหน้าอก

9. หน้ามืด : อาการหน้ามืดอาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการเจ็บหน้าอก หรืออาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอาการเจ็บหน้าอก

10. อ่อนเพลีย : อาการอ่อนเพลียอาจเป็นอาการเริ่มต้นของหัวใจวาย และอาจรุนแรงขึ้นจนทำให้หมดสติได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน

ภาวะไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง โรคอ้วน การสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่ การใช้สารเสพติดหรือยากระตุ้นบางอย่าง ขาดการออกกำลังกาย / รับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ อายุที่มากขึ้น และมีประวัติโรคหลอดเลือดหัวใจในครอบครัว

โรคไตเรื้อรัง โรคอ้วน

การสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่

การใช้สารเสพติดหรือยากระตุ้นบางอย่าง

ขาดการออกกำลังกาย / รับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม

ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ

อายุที่มากขึ้น และมีประวัติโรคหลอดเลือดหัวใจในครอบครัว

หลีกเลี่ยงประวัติเสี่ยงดังที่กล่าวไปข้างต้น คอยสังเกตอาการ หรือความผิดปกติที่เกิดขึ้น เช่น อาการเจ็บหน้าอก, อาการวูบ หมดสติ, หายใจเหนื่อย, ใจสั่น หากมีอาการผิดปกติเหล่านี้ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติเกี่ยวกับโรคหัวใจ ตรวจสุขภาพเพื่อประเมินว่ามีความผิดปกติของโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่ โดยในแต่ละบุคคลอาจมีแนวทางการตรวจการรักษาที่ต่างกันไป

หลีกเลี่ยงประวัติเสี่ยงดังที่กล่าวไปข้างต้น

คอยสังเกตอาการ หรือความผิดปกติที่เกิดขึ้น เช่น อาการเจ็บหน้าอก, อาการวูบ หมดสติ, หายใจเหนื่อย, ใจสั่น หากมีอาการผิดปกติเหล่านี้ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาความผิดปกติเกี่ยวกับโรคหัวใจ

ตรวจสุขภาพเพื่อประเมินว่ามีความผิดปกติของโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือไม่ โดยในแต่ละบุคคลอาจมีแนวทางการตรวจการรักษาที่ต่างกันไป

อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจและหลอดเลือดนับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งของทั้งประเทศไทยและทั่วโลก นอกจากการป้องกันและคอยตรวจดูความเสี่ยงแล้ว โดยสิ่งสำคัญคือเราทุกคนควรเรียนรู้วิธีการปฐมพยาบาลและการช่วยฟื้นคืนชีพเบื้องต้น (Basic life support) ซึ่งมีส่วนสำคัญมากในการเพิ่มโอกาสรอดชีวิตให้กับผู้ที่มีภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันซึ่งสามารถเกิดกับใครก็ได้.

突发心肌梗塞（心脏病发作）前，请留意这10个预警信号。心脏病专家将揭示风险因素和预防方法。

纳瓦韦杰医院心血管和胸外科中心的心脏病专家纳哈泰·查特辛格医生讲解了心脏骤停的10个症状、病因、危险因素和预防方法。这些信息有助于人们监测自身及周围人的健康状况，从而降低心脏病发作的风险。

心脏骤停是指心脏突然停止跳动，导致血液无法泵送到身体各器官。大脑和其他重要器官开始缺血，最终导致死亡。

急性心肌梗死是如何发生的？

急性心肌梗死（心脏病发作），有时也被称为“心力衰竭”，通常发生在心肌供血突然减少或停止时。其主要机制之一是血管内的斑块破裂或发生变化，形成血栓阻塞血管，导致心肌缺氧。

心脏骤停是指心脏停止泵血的一种疾病。患者会失去意识、无反应并停止呼吸，最终可能导致死亡。急性心肌梗死和心脏骤停是两种不同的疾病，但前者可能诱发后者。两者都是紧急情况，需要立即就医。

检查一下突发性心肌梗塞的这10个症状。

1. 胸痛：这是最常见的症状。胸痛可能表现为：胸闷、胸部不适、胸痛、胸部灼烧感、心脏压迫感或胸部有重物压迫感。胸痛最常发生在胸部左侧，但也可能发生在其他部位，例如颈部、肩部、手臂、喉咙或牙齿。

2. 容易疲劳：在进行爬楼梯、上坡或运动等活动时，可能会出现容易疲劳的情况。

3. 呼吸困难：活动期间或躺下时可能会出现呼吸困难。

4. 恶心和呕吐：恶心和呕吐可能与胸痛同时发生，也可能在胸痛之前或之后发生。

5. 出汗：出汗通常伴随胸痛发生，也可能发生在胸痛之前或之后。

6. 心悸：心悸可能与胸痛同时发生，也可能在胸痛之前或之后发生。

7. 手脚冰凉：手脚冰凉常伴有胸痛，也可能在胸痛之前或之后出现。

8. 头晕：头晕可能与胸痛同时发生，也可能在胸痛之前或之后发生。

9. 头晕：头晕可能与胸痛同时发生，也可能在胸痛之前或之后发生。

10. 疲劳：疲劳可能是心脏病发作的早期征兆，并且可能会恶化到失去意识的程度。

急性心肌梗死的危险因素。

高胆固醇、糖尿病、慢性肾病、肥胖、吸烟或接触二手烟、使用成瘾物质或兴奋剂、缺乏运动/不健康饮食、压力、休息不足、年龄较大以及有心血管疾病家族史。

慢性肾病、肥胖

吸烟或接触香烟烟雾。

使用某些药物或兴奋剂。

缺乏运动/不健康的饮食

压力和休息不足。

年龄较大且有心血管疾病家族史。

避免上述风险因素。密切观察任何症状或异常情况，例如胸痛、晕厥、呼吸急促或心悸。如果出现任何此类症状，请咨询医生进行心脏病检查。定期进行健康检查，以评估是否存在心血管问题。诊断和治疗方案可能因人而异。

避免上述风险因素。

注意观察是否出现任何症状或异常情况，例如胸痛、晕厥、呼吸急促或心悸。如果出现任何这些症状，应及时就医检查是否存在心脏疾病。

进行健康检查是为了评估心血管系统是否存在任何异常。诊断和治疗方法可能因人而异。

然而，心血管疾病目前是泰国乃至全球的首要死因。除了预防和监测风险因素外，我们每个人都必须学习基本的急救和心肺复苏术（CPR），这能显著提高突发心脏骤停患者的生存几率，而心脏骤停可能发生在任何人身上。