1,135人響應健走活動　嘉義縣4個月累積1.75億步守護健康

(中央社訊息服務20261003 16:29:46)嘉義縣衛生局舉辦「走出健康，幸福嘉義行：防治代謝症候群健走活動」，歷時4個月，鼓勵民眾以健走累積步數、養成規律運動習慣，今（3）日在布袋國小舉辦頒獎典禮，為活動畫下圓滿句點，號召民眾持續從日常生活實踐健康行動。

依據國健署資料，18歲以上國人過重及肥胖合計逾5成。為提升民眾自主健康管理，嘉義縣衛生局自5月1日至9月30日辦理為期4個月健康行動，共吸引1,135人響應，透過分組累積步數、衛教宣導及前後測，引導民眾養成規律運動與自我監測習慣。活動期間總累積步數達175,607,538步，換算約12.3萬公里；統計數據顯示，完成前後測者腰圍合計減少544.5公分、體重減少667.6公斤，展現嘉義縣民持續實踐健康生活、守護自身健康的行動力。

本次活動依參與民眾累計步數分為4組，並頒發豐富獎項鼓勵持續運動。樂活輕量組（20萬步）由張○保先生獲獎，獎品為Apple Watch智慧手錶；活力進階組（45萬步）由羅○琇小姐獲獎，獎品為iPad；強心耐力組（70萬步）由陳○誠先生獲獎，獎品為GARMIN智慧手錶；極致勇者組（100萬步）由王○惠小姐獲獎，獎品為iPhone 17手機。透過不同步數目標，鼓勵民眾持續累積每日步數，將運動融入生活，走出健康、走向幸福。

縣長翁章梁表示，腰圍是代謝症候群五項指標中，民眾在日常生活中較容易自行測量的項目之一，男性腰圍達90公分以上、女性達80公分以上，即屬腹部肥胖，與代謝及心血管健康風險相關。翁縣長呼籲鄉親從日常生活做起，養成每天運動30分鐘的習慣，飲食掌握低油、低糖、低鹽及多攝取高纖蔬果等原則，同時維持不吸菸、少飲酒、保持良好情緒及定期健康檢查，從生活中降低代謝症候群風險。

衛生局長趙紋華呼籲，民眾應定期測量腰圍與管理體重(BMI值18.5 至24)，並透過規律運動及健康飲食守護自身健康，健康不是短期衝刺，而是每天累積的生活習慣，鼓勵民眾從每天多走幾步開始，將運動融入生活，同時持續關注自身健康數據，讓健康行動延續至活動結束後，真正落實「健康從生活做起，預防從日常開始」。

1,135人響應健走活動 嘉義縣4個月累積1.75億步守護健康