健康網》日韓男「性冷感」變多 網紅醫：數位排毒有助緩解

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日本網紅醫浅川純平表示，過度接觸數位多巴胺內容恐造成性慾低下，建議透過數位排毒清理大腦。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕日本、南韓的男性出現性慾低下問題？日本網紅醫師浅川純平在擁有2.3萬訂閱的頻道，引用統計指出，日本有28%的男性面臨持續 6 個月以上的病理性性慾低下，相當於每 3 到 4 人中就有 1 人有此困擾；引來泌尿科醫學會以及相關領域學者高度重視與討論。該影片獲得廣大關注。

浅川純平表示，性慾是人類的三大本能欲求之一。若發生性慾減退、低下，可能受這些原因影響：

生理上，主要由男性荷爾蒙（睪固酮）的高低決定。心理層面則與人際關係或伴侶關係有關。如果與伴侶沟通不順、或心中存有憤怒與不安，性慾就會降低。另外，過度追求「男性應有的樣子」等社會刻板印象，恐導致性慾降低。

浅川純平表示，如果2至3個月性慾不佳，屬於正常波動；倘若性慾低下持續超過 6 個月，就可能為「病理性」的徵兆。

放眼亞洲地區，日本與南韓應當是此問題最嚴重2個國家，原因除了大家想像得到的社會壓力外，伴侶關係不良以及「無性生活」型態普及也是常見原因。

針對與伴侶的性生活不協調，浅川純平說明，如果心裡一直想著「一定要有感覺」或「一定要勃起」，這種心理壓力會讓交感神經處於緊張狀態，反而無法切換到副交感神經，導致更加無法產生衝動或發生勃起障礙。營造放鬆、無壓力的環境，讓自律神經自然切換至副交感神經優勢，才能順利起生理反應。

另外手機的各類刺激過多（不只是成人內容），容易造成感官遲鈍並且降低性慾，浅川純平建議進行「數位排毒」清理大腦，會更容易感受到性衝動。首先，減少大腦被動接收無效性刺激的頻率。給大腦一段不受干擾的休息時間，讓大腦從高強度的多巴胺刺激中「清空」，重新恢復多巴胺受體的敏感度，至此在現實生活中面對伴侶或真實的互動時，就更能敏感地捕捉到性刺激，容易產生自然的性衝動與生理反應。

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