健康網》補充營養素提升男人能力 醫有建議

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不少男性希望找到適當的營養素來提升性能力；示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕泌尿科醫師黃柏仁在臉書粉專「 黃柏仁 醫師 」表示，很多人想問「我們平常熟悉的維生素E、維生素B3，是不是也能補充，來提升性能力？」黃柏仁認為，當體內氧化壓力升高、血管內皮受損或血脂異常時，都可能影響一氧化氮作用與陰莖血流，增加勃起功能障礙的風險，維生素E具有抗氧化作用，維生素B3則可能影響血脂與血管功能，因此兩者也逐漸成為研究焦點。

●生理機制： 維生素E是一種脂溶性抗氧化營養素，可協助保護細胞膜、減少脂質氧化及自由基造成的細胞損傷，同時，可以協助抵抗自由基造成的細胞損傷，並且維持血管內皮與一氧化氮的作用，幫助陰莖海綿竇充血擴張。

●建議攝取量： 根據衛福部《國人膳食營養素參考攝取量》第八版建議，成人每日攝取上限量（UL）為 1,000 mg α-TE，相當於1,500 IU。

黃柏仁表示，研究指出，2012年的一項動物研究，將大鼠分為年輕組、老年組、老年維生素E組及老年西地那非組，給予每隻大鼠每天使用80 IU的維生素E，連續21天；西地那非組則每天使用5 mg/kg。

黃柏仁表示，研究結果發現，對有勃起功能障礙的老齡動物給予維生素E治療後，陰莖海綿體脂質過氧化物顯著下降，海綿體內充血壓力（ICP）顯著回升，減緩組織退化。維生素E具有抗氧化作用，可能有助於血管內皮保護。目前沒有研究建議，用高劑量維生素E治療勃起功能障礙。

●生理機制： 維生素B3又稱菸鹼素（Niacin），包括菸鹼酸與菸鹼醯胺等形式，是人體製造NAD與NADP的重要原料，能夠維持皮膚、神經與消化系統功能，而維生素B3有助於促使前列腺素（如 PGD_2、PGI_2）釋放，誘發周邊微血管舒張，並活化內皮一氧化氮合成酶（eNOS），進而使海綿體平滑肌放鬆。

●建議攝取量： 根據衛福部《國人膳食營養素參考攝取量》第八版建議，成人每日攝取上限量（UL）為35毫克。

黃柏仁表示，2011年的研究共納入160名同時患有勃起功能障礙及血脂異常的男性，將受試者以1：1比例分配至菸鹼酸組或安慰劑組，給予每日劑量最高達1,500毫克，治療12週。

結果發現，菸鹼酸組的IIEF第3題及第4題評分均較治療前改善，而中度及重度勃起功能障礙患者的改善較明顯。

研究顯示，藥物級菸鹼酸可能有助於改善合併血脂異常的中度至重度勃起功能障礙患者之性功能。不過，若同時出現勃起功能障礙與血脂異常等問題，仍應尋求專業醫師進行完整評估，切勿自行購買或服用高劑量菸鹼酸，以免增加不必要的健康風險。

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