父母爭吵鬧分居 4歲童行為大變 醫3S陪伴法則助復原

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對於學齡前到小學低年級的兒童（約3至8歲）面臨生活中的重大衝擊、改變，可能出現生理症狀或行為改變，兒童青少年精神科醫師吳政霙提出3S陪伴法則。（成大醫院提供）

〔記者王俊忠／台南報導〕4歲的小新剛上幼兒園，其父母最近頻繁爭吵、面臨分居。原本能自行上廁所的小新，突然開始頻繁尿床、夜驚大哭，甚至在學校因小事就抓咬同學、劇烈哭鬧，讓父母心疼又焦慮。兒童青少年精神科醫師吳政霙指出，這些看似「脾氣變壞、不聽話」的退化行為，有時反映的是幼童面對壓力時，還無法成熟地表達與調節情緒。

在成大醫院服務的吳政霙表示，學齡前及國小低年級（約3–8歲）的孩子，可能面臨各種生活中的重大衝擊，例如進入新環境的分離焦慮、同儕排擠與衝突、家庭變故（如父母衝突或離異、手足誕生），或突發的意外事件。這年齡層的孩子語言與情緒表達能力仍在發展，未必能清楚說出「我很害怕」或「我很難過」，壓力可能轉而表現在生理症狀（如頭痛、腹痛）或行為變化（如尿床、吸手指、突然暴怒、變得特別黏人）。

吳政霙說明，兒童大腦有相當的可塑性，家庭環境及重要照顧者提供的穩定支持，能在孩子面對壓力時發揮重要保護作用。心理復原力（Resilience）不是要求孩子堅強、不要哭或趕快恢復正常，而是讓孩子在經歷衝擊後，有機會逐漸找回安全感、重新適應生活。家長的角色不是替孩子解決所有問題，而是在孩子需要時穩定陪伴，並結合家庭、學校與醫療等資源，支持孩子逐步發展調適能力。

針對3–8歲兒童的發展特性，吳政霙提出「3S陪伴法則」：

1、Safety（建立安全感與適度真實）─讓生活重新變得可預期，年幼孩子面對變動時，特別需要穩定、可預期的生活，固定作息、睡前儀式及明確的接送時間，都有助於孩子重新建立安全感；2、Soothing（身體與情緒的調節）—幫助孩子慢慢平靜下來，幼兒的壓力常透過身體與行為表現，調節可以從身體開始，溫柔的擁抱、吹泡泡或吹小風車等呼吸遊戲及畫畫、玩黏土或簡單的肢體活動，都有助於孩子慢慢安定下來。

3、Support（穩定的連結與支持）—從共同調節走向自我調節，幼兒的情緒調節能力仍在發展，很多時候需要他人協助共同調節，當孩子害怕、生氣或不知所措時，能保持相對穩定、願意陪伴的家長，本身就是重要的保護因子。

吳政霙強調，「大人要先照顧好自己，才有餘裕陪伴孩子。」如果孩子持續出現明顯焦慮、睡眠障礙或退化行為，或已經影響上學、人際互動及日常生活，建議家長尋求兒童青少年精神科或相關專業團隊評估，了解孩子的壓力來源與需求。

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