健康網》大腸癌不只找上長輩！ 醫揭降低風險飲食關鍵

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日日晴內科診所院長傅家駒表示，大腸腺瘤多數沒有明顯症狀，卻可能逐漸演變成大腸癌，平日最好避免高油低纖飲食、抽菸喝酒，免得增加大腸腺瘤與大腸癌風險；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕台灣平均約每 30 分鐘就有 1 人被診斷為大腸癌，早期發現、早期處理，很多大腸癌仍有機會預防。日日晴內科診所院長傅家駒提醒，大腸腺瘤多數沒有明顯症狀，卻可能在多年後逐漸演變成大腸癌。最好避免高油低纖飲食、抽菸喝酒、肥胖及久坐等生活習慣，免得增加大腸腺瘤與大腸癌風險。

大腸癌不只找上長輩，傅家駒在臉書「 傅家駒醫師 肝膽腸胃專科 」發文分享，隨著飲食型態西化，近年早發性大腸癌與年輕族群的大腸腺瘤也愈來愈受到重視。大腸腺瘤雖然多數沒有明顯症狀，卻可能在多年後逐漸演變成大腸癌，大腸鏡檢查的重要任務之一，就是及早發現、及早切除這些癌前病灶，降低未來大腸癌的風險。

民眾最好在日常保持良好的生活習慣，傅家駒歸納，以下3項生活型態，和大腸腺瘤、大腸癌風險上升有關：

高油、低纖維飲食，以及紅肉／加工肉品攝取過多 ，蔬菜、水果與全穀類吃得不夠，腸道健康也容易受到影響。

不只傷害心肺與肝臟，也會增加大腸息肉與大腸癌的風險。

腹部脂肪與代謝異常，和多種癌症風險都有關聯。

傅家駒表示，在台灣，平均約每 30 分鐘就有 1 人被診斷為大腸癌。除了調整生活習慣，也建議依照年齡、家族史與腸胃道症狀，和醫師討論適合自己的篩檢方式，必要時接受大腸鏡檢查。

傅家駒總結，早期發現、早期處理，很多大腸癌仍有機會預防，大腸腺瘤多數沒有明顯症狀，不只平日留意的生活型態風險因子，也不妨與醫師討論篩檢方式，一起守護腸道健康。

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