健康網》秋老虎眼乾燥 中醫談津液滋養

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時序進入秋季，乾燥的天氣恐讓眼睛乾澀。示意圖，圖中人物與新聞無關。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕近日進入秋季，除了中秋連假有可能要迎接乾熱的「秋老虎」，乾燥的天氣恐讓眼睛乾澀。中醫師王大元在臉書粉專「 元氣中醫師 王大元 」說明，秋天逐漸乾燥，眼睛可能開始鬧水荒。當淚水分泌不足、眼皮分泌的油脂不夠、淚水蒸發太快或保護眼睛的淚膜不穩定，都可能讓眼睛出現乾澀刺痛、畏光頭痛，一下清楚、一下模糊的感覺。

王大元表示，長時間盯著手機、電腦也是常見的加重因素。專心看螢幕時，眨眼容易變少或眨不完整，眼淚無法均勻鋪在眼睛表面；加上冷氣、風扇直吹，更容易不舒服。年長者、停經後女性，以及瞼板腺功能異常或部分自體免疫疾病患者，也較容易受到乾眼困擾。

中醫治療乾眼，並非眼睛乾就一直補水。中醫認為眼睛需要氣血與津液滋養，因此會依每個人的表現來調整，像是眼睛乾澀、容易疲勞與眼紅灼熱、口乾煩躁，在治療方向上就不相同。前者養血滋陰、後者清熱明目，也可搭配針灸來緩解乾眼症。

王大元表示，想改善乾眼，平常記得讓眼睛適時離開螢幕、增加完整眨眼，避免冷氣與風扇直接吹眼睛；若合併瞼板腺功能異常，適當熱敷也有所幫助。若長期沒有改善，或出現明顯目痛、畏光、視力下降，就不要只靠人工淚液或自行調理，應進一步接受檢查。

乾眼雖然常見，卻不一定只是「缺水」。找出真正原因，再配合生活調整與適當治療，才能讓眼睛舒服得更長久。

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