響應心理健康月 嘉義縣衛生局名人講座打造職場健康力

(中央社訊息服務20260930 17:14:26)為響應心理健康月，嘉義縣衛生局今（30）日下午在縣府食安大樓演講廳辦理「名人健康講座」，邀請諮商心理師朱芯儀以「人生好難，怎麼笑著走下去」為題，分享職場壓力調適、情緒覺察及應對技巧，陪伴民眾打造健康工作力。

主講人朱芯儀為國內首位重度視障諮商心理師，曾獲選第56屆十大傑出青年，她以自身跨越生命困境的韌性與專業，引導聽眾從壓力中找回力量、看見希望，陪伴大家在面對人生挑戰時，能以更從容且正向的心態走過，迎接更好的生活。

本次講座透過專業心理師分享，引導民眾全方位提升職場心理韌性，包含認識壓力源、覺察情緒、預防職業倦怠警訊，並掌握呼吸與正向對話等調適技巧，進一步建立工作與生活界線及尋求專業協助的正向觀念。

衛生局長趙紋華表示，心理健康與身體健康同樣重要，現代人面對工作與生活多重壓力，若長期累積恐影響身心健康，因此面對生活中的種種挑戰，應隨時留意身心狀態、適時休息並尋求專業協助，不僅要多關心自己，也要主動關懷身邊的人。

嘉義縣設置3處社區心理衛生中心，且各鄉鎮衛生所皆設有心理諮商室，提供零距離、可及可近的心理健康服務。此外，衛生局積極推動「青壯世代心理健康支持方案」，提供15至45歲青壯年族群每人每年3次免費心理諮商服務；同時，為考量上班族與家庭照顧者白天忙碌的需求，提供夜間諮商時段（中埔心衛中心每週一、太保心衛中心每週三、民雄心衛中心，每週五晚上17至19時），讓民眾在下班後也能安心求助。

民眾若有心理壓力或情緒困擾，可撥打「嘉義縣社區心理衛生中心專線」(05)362-1150將由專人提供諮詢服務。相關服務資訊將持續更新於衛生局官網及Facebook粉絲專頁，歡迎鄉親多加利用。

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