自由開講》退休後最怕的不是沒錢，而是沒有下一個自己

內容分類 ≡ 政經 社會 生活 國際 名人

言論 社論》台灣願投入「太平洋之道」 社論》盧媽媽不知道反台獨會敗票？ 新聞線上》國民黨五路人馬拚選舉 社論》誰在掌控黃復興？ 社論》蔣萬安不只答非所問 more

專欄 林修民 半導體看天下》從股市利益迴避 看蔣萬安兒子徵選北市公費生 林健正專區》核電不該被講成唯一解方——從童子賢的能源發言談起 南南論壇》越南是東協國家於中美競賽下的最大得利者？ 有志一「童」》民主能否防衛自己？許宗力教授在新加坡剖析台灣民主自我防衛的憲法難題 林健正專區》台灣再生能源的下一步：護國神山也能撐起綠電產業 more

林修民 半導體看天下》從股市利益迴避 看蔣萬安兒子徵選北市公費生

林健正專區》核電不該被講成唯一解方——從童子賢的能源發言談起

南南論壇》越南是東協國家於中美競賽下的最大得利者？

有志一「童」》民主能否防衛自己？許宗力教授在新加坡剖析台灣民主自我防衛的憲法難題

林健正專區》台灣再生能源的下一步：護國神山也能撐起綠電產業

社群 法操》【刑法小教室】家長替子女買變造護照拚外僑學校，會犯什麼罪？ 李忠憲的思考》魯冰花難道只能成為肥料？ 黑暗流浪者》林智堅遲來4年的清白，誰來還北台灣被偷走的4年？ 汪浩時間》蔣萬安的連勝文下場？ 矢板明夫觀點》要讓人民相信機會是公平的 不是特殊身分占便宜 more

法操》【刑法小教室】家長替子女買變造護照拚外僑學校，會犯什麼罪？

黑暗流浪者》林智堅遲來4年的清白，誰來還北台灣被偷走的4年？

矢板明夫觀點》要讓人民相信機會是公平的 不是特殊身分占便宜

投書 自由開講》一個10歲女孩等了240天！ 蔣萬安在哪裡？ 自由開講》咬住機會就不放：李灝宇「比特犬」精神的台灣課 自由開講》「腿毛騷擾」背後的身體自由 自由廣場》蔣市長權貴身教 擠掉「現代古阿明」 自由廣場》「幽靈查哨員」遮不掉特權疑慮！ more

自由開講》一個10歲女孩等了240天！ 蔣萬安在哪裡？

自由開講》咬住機會就不放：李灝宇「比特犬」精神的台灣課

自由廣場》蔣市長權貴身教 擠掉「現代古阿明」

自由廣場》「幽靈查哨員」遮不掉特權疑慮！

一個人忙碌了大半輩子，退休後最大的空缺，未必是收入，而是「我是誰」。（本報製圖）

談到退休規劃，多數人想到的是退休金、保險、醫療與生活費。這些當然重要，但當一個人真正離開工作崗位，才可能發現： 退休後最大的空缺，未必是收入，而是「我是誰」 。工作三、四十年，職場提供的不只是薪水，也提供生活節奏、人際關係、成就感，以及「被需要」的角色。退休之後，這些可能一夕之間消失。時間突然多了，人生方向卻未必更多。

因此，退休規劃不能只問「退休後怎麼生活」，更要問：「退休後，我還要成為誰？」

我們需要重新建立對「老」的理解。 老，不等於衰弱；真正讓生命逐漸失去活力的，不只是年齡，而是停止學習、停止與人連結，也停止參與生活 。退休不是人生畢業，而應該是第三人生重新開學。退休後仍然可以學習新技能、建立新關係、發展新興趣，也可以把累積一生的專業與生命經驗轉化為新的價值。 退休教師可以陪伴孩子閱讀，退休工程師可以投入志工服務，退休主管可以成為年輕人的陪伴者 。當工作角色結束，並不代表人生角色也必須結束。

台南退休教師謝明麟無私奉獻，陪伴學生學習客家文化。（南市教育局提供）

因此，真正的退休規劃至少應回答四個問題：我還要學什麼？我要與誰連結？我還能做什麼？我還能為誰貢獻？ 這四個問題，可能比「退休後去哪裡玩」更值得在退休前認真思考。更重要的是，這不只是個人的責任，也是公共政策必須面對的課題。

台灣已進入超高齡社會，退休人口將持續增加。如果高齡政策始終把焦點放在醫療、長照、失能與照顧，我們固然是在處理老後的重要問題，卻可能忽略更前端的投資： 如何讓健康與亞健康的退休族群持續學習、維持社會連結，並在社會中找到新的角色？這正是樂齡學習的重要價值 。

樂齡學習不是替長者找個地方消磨時間，而是協助一個人在生命轉場之際，重新認識自己、發展能力、建立關係，進而找到參與與貢獻。 因此，退休教育不應等到六十五歲才開始。 企業、政府與教育體系都應把「退休前的人生再設計」納入終身學習 ，讓人們在離開職場之前，就開始盤點自己的能力、興趣、人際網絡與未來角色。我們真正要準備的，不只是「老後有錢」，更要準備「老後有學習、有連結、有能力、有角色」。

樂齡學習不是替長者找個地方消磨時間，而是協助一個人在生命轉場之際，重新認識自己、發展能力、建立關係，進而找到參與與貢獻。（高醫岡山醫院提供）

因為退休真正的危機，不是工作結束，而是工作結束之後，我們不知道自己還能成為誰。 面對超高齡社會，我們不能只思考如何把老人照顧得更好，更要思考如何讓更多人有能力、有意願，也有機會把老後過得更好。

我們必須改寫「老」的敘事：老，不應只是衰退、依賴與被照顧的代名詞，也可以是學習、連結、成長與貢獻的開始。退休，不是人生的句點，而是下一個自己的起點。 當我們重新定義「老」，也就開始重新想像台灣的未來 。

（作者為苗栗縣樂齡學習示範中心執行長&國立暨南國際大學 諮商心理與人力資源發展學系兼任助理教授）

自由開講》是一個提供民眾對話的電子論壇，不論是對政治、經濟或社會、文化等新聞議題，有意見想表達、有話不吐不快，都歡迎你熱烈投稿。請勿一稿多投，文長700字內為優，來稿請附真實姓名（必寫。有筆名請另註）、職業、聯絡電話、E─mail帳號。 本報有錄取及刪修權，不付稿酬；錄用與否將不另行通知。投稿信箱：LTNTALK@gmail.com

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法