才飆到60公斤壯碩巔峰！隋棠消瘦現身「驚人數字曝光」 老公嚇壞問1句

隋棠自去年開始實施增肌減脂，配合高強度重訓，體重一度從51公斤一路飆升到60公斤。（記者王文麟攝）

〔記者蕭方綺／台北報導〕隋棠今出席健康食品代言發布記者會，她自去年開始實施增肌減脂，配合高強度重訓，體重一度從51公斤一路飆升到60公斤，整個人壯碩不少。然而今日現身時，身形卻明顯消瘦許多，原來是她近日拍攝新戲《要是未曾相遇就好了》，因飾演的角色性格較為神經質，體態不能過於魁梧或有明顯肌肉線條，讓她不得不暫停重訓、改以跑步減脂。

隋棠先前在演舞台劇時達到體重高峰60公斤，這次為了貼近新戲角色，特地花了2個月時間停止重訓、僅靠跑步維持心肺能力，成功減去4公斤，體脂率也維持在20。

隋棠坦言暫停重訓的代價相當大。（記者王文麟攝）

她坦言暫停重訓的代價相當大：「我兩個月沒重訓，殺青後回健身房真的很難過。以前我的臀推可以到200公斤，這次回去居然只剩下150幾公斤，而且還累到快不行！」所幸經過規律訓練兩週，目前已慢慢回升到170幾公斤。

雖然腰圍數字可能因訓練而有些微變化，但隋棠分享自己的健身心得：「有在健身的人，體重其實不用增減很多，視覺上就可以差非常多！我很喜歡練肩膀跟背，打造出倒三角線條，這樣視覺上腰反而會變得很細。」

隋棠笑稱當初增肌健身的最大願望其實是「能夠一手抱起三個小孩」。（記者王文麟攝）

她笑稱當初增肌健身的最大願望其實是「能夠一手抱起三個小孩」，但隨著這兩年孩子們迅速成長，大兒子Max已經36公斤，另外兩個孩子也有20出頭公斤，這願望難度越來越高。

提到體重達到60公斤高峰時的趣事，隋棠笑說老公當時忍不住關切：「你還要再增重下去嗎？」她解釋因為當時處於拉到極致的增肌期，需要吃非常多食物，所以看起來確實比較大隻。不過，夫妻倆都是熱愛運動的人，平時會互相監督健身，笑稱陪伴就是最好的動力：「我們不會真的逼死對方，只要說『走啦走啦陪我去』、『你今天不用太認真』，只要有伴，至少就能跨出門去運動。」

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