46歲張柏芝長這樣！超狠秘訣「不做這件事」比蔡依林更早睡

〔娛樂頻道／綜合報導〕46歲的張柏芝外型凍齡，已是三寶媽的她，外表看不出歲月痕跡，而她的保養祕訣正是「睡眠」。近日她拍片呼籲年輕人：「盡量不要熬夜。」透露自己有時晚上8點40分就上床睡覺，網友更驚呼，比晚上9點半就寢的「早睡天后」蔡依林還要早。

張柏芝坦言，隨著年紀增長，身體的修復能力不如年輕時，「我現在年紀比較成熟，熬一、兩天，我要一個星期才能回補、緩回來。」她認為如果年輕時就能養成早睡習慣，到了年紀較大時，皮膚與整體狀態或許能維持得更好。

張柏芝平常相當享受早睡生活，她透露：「如果沒什麼必要，真的好像這幾天，我8點40多分就已經在床上準備睡眠的狀態了。」在旁工作人員聽完驚呼：「天啊，我的生活才剛開始！」張柏芝則以過來人的經驗指出，年輕時仗著有本錢揮霍健康，但其實許多肌膚問題都是從熬夜一點一滴累積而來。

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