健康網》不只記憶力變差！ 醫揭阿茲海默症「4細微異常」

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西園醫院神經內科醫師謝向堯表示，阿茲海默症早期不只記憶力變差，對時間感到混亂、找不到熟悉場所也可能是警訊；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕阿茲海默症是眾多失智症的一種，多數人認為症狀可能從短期記憶力變差開始。西園醫院神經內科醫師謝向堯指出，阿茲海默症早期除了短期記憶力變差，還可能出現對時間感到混亂、找不到熟悉的菜市場入口、突然不會操作手機或微波爐，與購物習慣突然改變等4項細微異常。他提醒，家屬若發現長輩出現這些變化，應及早就醫釐清原因。

謝向堯在西園醫院 網站 分享，阿茲海默症是眾多失智症的一種，也是最常被大眾提及的失智症。病程因人而異，受到年齡、教育程度、基因、共病（如中風、糖尿病）、是否接受治療及照護品質等因素影響。但根據許多研究，從確診到生命終了平均約8-10年。

謝向堯說明，阿茲海默症通常最早期的症狀是「短期記憶力變差」，例如，忘記幾分鐘前發生的事情、忘記東西放哪裡、重複問問題等。隨著病情進展，忘記的事情越來越多，例如找不到回家的路、認不得家裡環境。

他接著說，除了短期記憶力變差，也要留意其他早期變化，例如，對時間感到混亂、找不到菜市場入口、不太會操作以往熟悉的東西，如手機、微波爐等，購物習慣改變，如一次買十條牙膏。這些細微變化往往需要家屬仔細觀察。

他提醒，及早發現這些蛛絲馬跡，可以釐清診斷是否為阿茲海默症，有些疾病並不是阿茲海默症，而是可逆疾病。相反的，有的疾病惡化得比阿茲海默症更快。早期診斷有助於治療、釐清預後。就算是不可逆的疾病，改善飲食及生活型態，也有助於延緩病情惡化。

民眾如何從日常生活預防阿茲海默症呢？謝向堯表示，目前無方法能完全阻止大多數退化性失智症，尤其是與基因相關的。但研究顯示，下列6大措施有助於延緩認知功能下降或降低失智風險：

●積極控制高血壓、糖尿病、高血脂及體重。戒菸、限制飲酒。

●良好睡眠並治療睡眠障礙，如睡眠呼吸中止症。

●持續的閱讀、學習新技能及參與益智活動。

●若有視力、聽力問題，應及早矯正，例如配戴眼鏡或助聽器，可減少認知負荷並維持社交互動。

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