健康網》心臟衰竭患者秋冬別大意！ 醫揭3大保養重點

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宇平診所心臟科醫師劉中平表示，對心臟衰竭病患而言，秋冬天氣變化大，保養之道是從保暖、多吃蔬菜水果，與適當的活動做起；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕秋冬氣溫變化大，對心臟衰竭病患而言，可能是考驗的開始。中華民國心臟醫學會專科指導醫師、宇平診所心臟科醫師劉中平指出， 這段時間的保養之道是，從保暖、多吃蔬菜水果，與適當的活動做起 。尤其應留意保暖工作，天冷的時候血管容易收縮，血壓會上升，心臟也會比較敏感容易心肌梗塞，平時不妨多量血壓，若是血壓發異常化時務必及早就醫。

關於心臟衰竭，劉中平說明，心臟像一個馬達一樣，負責把血液輸送到全身，心臟衰竭就是心臟的功能不良，造成身體循環下降，導致呼吸喘以及體液淤積的現象。心臟衰竭可因為右心室或左心室的功能不良，而分為右側或是左側的心臟衰竭，臨床表現略有不同。

他表示，大部分心臟衰竭是有原因的，例如高血壓、高血脂、高血糖的三高疾病，抽煙、熬夜、太大的工作壓力，都可能引發心臟功能下降，所以規律健康的生活，保持運動習慣，都可以預防心臟衰竭的發生。

有關心臟衰竭病患的秋冬保養，劉中平建議，要保暖，天冷的時候血管容易收縮，血壓會上升，心臟也會比較敏感容易心肌梗塞，平常要多量血壓，若是血壓有異常最好及早就醫。他也提醒，不妨打流感疫苗，國外有許多研究已顯示，打流感疫苗可減少心臟病發作，由於許多心臟衰竭的爆發是因為感冒引發的發炎及荷爾蒙變化，導致心臟功能下降，最好提前防範。

有關日常生活的照顧，劉中平強調口少吃鹹的，多吃蔬菜水果，適當的活動都很重要。尤其是冬天血管容易緊縮，早晚做一些手腳的活動有助於血液循環改善。

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