「樂活台東・步步生金」加碼 日步行5000步可抽數位金幣

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台東衛生局辦步步生金活動，鼓勵日行5000步。（縣府提供）

鼓勵縣民持續培養規律運動習慣，台東縣衛生局推出的「樂活台東・步步生金」健康推廣活動，結合每日計步挑戰、戶外健走及健康知識闖關活動，獲得近5000人熱烈響應。為回饋民眾的參與，活動加碼，只要每日步行達 5000 步，即可參加金幣抽獎，最大獎可獲得1000枚！即日起至金幣全數用罄為止，若用罄將另行於衛生局官方臉書及TTPush App公告。

局長孫國平局長表示，本次透過計步、闖關及數位平台獎勵機制，讓民眾在日常生活中增加活動量，也能在參與過程中學習健康知識。此次加碼回饋除了感謝縣民的熱情支持，也期盼鼓勵更多民眾持續關注自身健康，讓運動不再只是短期挑戰，而是每天都能實踐的生活方式。

不論是飯後散步、通勤健走或是假日與家人朋友相約出門走走，只要每天多走一點，就能為健康加分，還有機會抽加碼金幣，期望大家能更有動力走出戶外、持續運動，一起享受健康生活。

衛生局進一步呼籲，民眾平時可落實「7333」規律運動理念，也就是每週7天至少運動3天、每次至少30分鐘，並以心跳每分鐘約130下，或達到會流汗的運動強度為目標，依個人身體狀況適度調整。

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