秋老虎發威！帶孩子出遊防熱傷害 國健署提醒4件事

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帶孩子外出時，若發現孩子疑似出現熱傷害徵兆時，如疲倦、活動力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自shutterstock）

〔記者羅碧／台北報導〕中秋連假將至，不少家長打算帶孩子出遊，但進入秋季不代表高溫已退。國民健康署提醒，兒童若長時間待在高溫環境，又沒有適時喝水、休息，仍可能發生熱傷害。帶孩子外出，應掌握穿著、遮陽、補水及避高溫等4件事。

根據疾病管制署急診就醫資料，截至今年9月23日，18歲以下族群因熱傷害就診共144人次。國健署表示，部分縣市秋季仍可能出現高溫，照顧者應留意孩子補水與散熱，不能輕忽「秋老虎」。

國民健康署特別提醒照顧者，在秋季仍會有高溫氣候，帶孩子外出時，應牢記4件事，以降低兒童熱傷害風險：

●讓兒童穿著舒適，透氣排汗： 兒童穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主，厚薄以穿著舒適為原則，幼兒應避免過多的包覆，以免影響散熱。

●幫兒童遮陽通風，遠離悶熱： 帶孩子外出時，選擇有防紫外線之遮陽帽或選用適合的防曬用品，若使用推車時，則應選擇有透氣的遮陽布；使用背巾或背帶時，優先選用透氣舒適的材質，避免悶熱。休息時務必選擇通風良好的陰涼處。

此外，照顧者務必留意，任何情況下都不可將兒童單獨留在車廂內，密閉車廂的溫度會在短時間內飆升，極易造成致命熱傷害危險。家長停車後務必確認孩子已隨身下車，並養成「下車看後座」的習慣。

●提醒孩子時時喝水，拒絕含糖飲料： 不論在室內或室外，建立兒童定時定量的補水習慣，每15至20分鐘主動喝水，避免渴了才喝。補充水分時以白開水為主，不以含糖飲料取代，造成身體的負擔。

●替孩子避開高溫，隨時留心孩童身體狀況： 妥善規劃兒童的課外或戶外活動的時間，盡量將戶外遊玩活動安排在清晨或傍晚，以避開高溫時段，並適時利用樹蔭、騎樓或涼亭讓孩子適度休息。若在活動過程發現孩童身體不適，應立刻停止，並儘快休息與補充水分。

此外，當兒童身體疑似出現熱傷害徵兆時，如疲倦、活動力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料。

若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥或是感覺快要昏倒，且體溫持續上升、並出現停止流汗、臉頰發紅、皮膚乾燥和嚴重的意識不清或混亂甚至昏迷，應立即撥打119或盡速送醫。

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